Vitaliteit op de werkvloer is erg belangrijk, maar wordt wel eens over het hoofd gezien en is lastig meetbaar. Gezonde, gemotiveerde en tevreden werknemers spelen echter een grote rol in het succes van iedere organisatie. Bij Daywize begrijpen we hoe belangrijk vitaliteit op de werkvloer is, we vertellen je dan ook graag hoe je deze kunt verhogen en waarom dit zo belangrijk is voor het welzijn van je team en de prestaties van het bedrijf.

Wat is vitaliteit?

Vitaliteit is een erg breed begrip en is zowel van toepassing op je persoonlijke leven als op je zakelijke leven. Hoewel deze vaak hand in hand gaan, zoomen we in deze blog in op vitaliteit op de werkvloer. Vitaliteit gaat in dit geval over de energie, veerkracht en motivatie die je personeel heeft op het werk. Vitaliteit zelf kan nog onderverdeeld worden in twee overkoepelende categorieën:

Fysieke vitaliteit

vitaliteit op het gebied van fysieke gezondheid omvat bijvoorbeeld goede voeding en voldoende beweging om een gezond lichaam te behouden. Als je fysieke gezondheid op orde is, kun je als het goed is jouw dagelijkse activiteiten uitvoeren zonder overmatige vermoeidheid.

Mentale vitaliteit

dit omvat het vermogen om stress te beheersen, om te gaan met uitdagingen en problemen en emotionele stabiliteit. Deze aspecten zijn ook nodig om jouw dagelijkse activiteiten, op zowel persoonlijk als zakelijk vlak, goed uit te voeren.

Waarom je vitaliteit niet over het hoofd mag zien

Wanneer medewerkers zich gezond, energiek en vrolijk voelen, zijn ze niet alleen productiever, maar ook creatiever. Ze komen met frisse ideeën, durven deze uit te spreken en gaan uitdagingen aan. Ga maar eens bij jezelf na hoe je werkt op dagen dat je je op je best voelt. Je hebt energie dus je bent scherp, je zit in de zogenoemde ‘flow’ en alles lijkt een stuk moeitelozer te gaan. Dit moet en kan gestimuleerd worden op de werkvloer.

Vitale teams zijn beter bestand tegen stress. Een gezonde leefstijl en een inspirerende werkomgeving waar het personeel zich prettig voelt, zorgt voor veerkrachtig personeel dat beter om kan gaan met stressvolle situaties. Je verlaagt hiermee het verzuim en verhoogt betrokkenheid en tevredenheid onder de werknemers. Indirect werk je zo weer mee aan personeelsverloop. Investeren in vitaliteit van je team is investeren in een positieve werkcultuur die je op de lange termijn veel gaat opleveren.

Tips om vitaliteit op de werkvloer te verhogen 

Als werkgever of HR-medewerker of -afdeling kun je veel doen om de vitaliteit in je team te verhogen. De sleutel tot een goede vitaliteit is het stimuleren van gezonde gewoontes en het creëren van een fijne werkomgeving en werksfeer. Hierbij een aantal tips voor het verhogen van de vitaliteit op de werkvloer:

  • Gezonde snacks: het zorgen voor gezonde snacks, zoals fruit op kantoor, kan helpen om de energie gedurende de dag op peil te houden. Een gebaar dat misschien klein lijkt, maar voor werknemers een hele fijne aanvulling op hun arbeidsvoorwaarden is. Dat kan net voor een stukje extra vitaliteit op de werkvloer zorgen!
  • Beweging: stel regelmatig voor om iets actiefs te doen. Denk aan een rondje wandelen in de pauze of een stretchmoment achter de bureaus in de ochtend. Sommige organisaties stellen een budget op voor werknemers om te besteden aan sportinitiatieven buiten werk om. Ook dit is een optie om beweging te stimuleren en vitaliteit te verhogen.
  • Sociale interactie: sociale banden op het werk kunnen de motivatie en het energieniveau verhogen. Organiseer teambuilding activiteiten of creëer ruimtes waar werknemers kunnen samenwerken en ideeën kunnen uitwisselen. Goed voor het teamgevoel en indirect voor de vitaliteit.
  • Flexibiliteit bieden: flexibiliteit kun je op verschillende vlakken bieden aan werknemers. Een voorbeeld hiervan is flexibele werktijden of de mogelijkheid om thuis te werken. Deze regelingen kunnen stress verminderen en vitaliteit verbeteren.
  • Positieve werkomgeving: een ondersteunende, positieve werkomgeving draagt bij aan de vitaliteit van werknemers. Hierbij kan bijvoorbeeld gedacht worden aan een inspirerend kantoor waar nagedacht is over de inrichting en over ergonomische middelen, zoals een verstelbaar bureau.
  • Overzicht: niet alleen voor het personeel dat administratieve zaken bijhoudt, is het fijn om dit overzichtelijk uit te voeren. Ook op operationeel niveau pluk je hier de vruchten van. Het personeel dat de administratie bijhoudt is dankzij verschillende modules minder tijd kwijt aan administratieve zaken. Op organisatorisch niveau heb je een duidelijke database met alle gegevens van je personeel. Hieronder vallen ook tevredenheid en feedback, waarmee je de vitaliteit kunt aanpakken!

Hoewel werkgevers en het HR-team een belangrijke rol spelen bij het verhogen van de vitaliteit, kunnen werknemers ook zelf het initiatief nemen om hun vitaliteit te verbeteren. Ze kunnen gezonde gewoonten ontwikkelen zoals: regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en zelf hulp vragen waar nodig.

Kortom, vitaliteit op de werkvloer is geen luxe, maar een noodzaak voor zowel werkgevers als werknemers. Voelen je collega’s zich goed en hebben ze genoeg energie? Dan zijn zij productiever, creatiever en hangt er een positieve bedrijfscultuur. Ook kan een vitale werknemer beter tegen stress en feedback, waardoor het verzuim daalt. Dit alles is terug te zien in de resultaten van het team en het bedrijf.

Benieuwd naar de mogelijkheden van Daywize voor jouw organisatie? Neem gerust contact met ons op, of plan een demo in!